吃什么回奶最快？有什么偏方吗？ 2015-02-02 10:40 滥情的世界╮问我生了个双胞胎，奶水又不是很多，现在两个孩子是完全不够吃，有什么食物吃了之后可以快速回奶的吗？有没有回奶的民间偏方呢？ 专家解答 薛庆鑫 国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。 鱼汤是最补奶的，骨头汤有丰富的胶原蛋白蛋包，回奶也很快，奶水是喂给宝宝的，所以汤汤最好不要放盐，这样煮出来的汤会很白，宝宝的嘴唇也不会因为摄入盐分而蜕皮，孕妇的营养充足，不仅孩子需要喝奶，孕妇还需要喝专门的孕妇奶粉来补充能量和营养，维生素B也可以帮助快速回奶，民间还有一种说法，经常按摩乳房可以帮助快速回奶，不管用什么方法，妈妈的营养充足都是最重要的。 2015-02-02