莲藕回来吗，效果好吗？

2015-02-02 10:40

爱伱又怎样问

宝宝出生一直吃的母乳，可我的奶老是觉得不够，每天都是一直吃东西追奶。前几天听说莲藕可以回奶，可吃了几天后发现没有什么效果，奶还是不够啊？

专家解答

薛庆鑫

国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。

母亲追奶一般是通过食用一些消炎药或食物来回奶，但莲藕是不会回奶的，平时自己可以多吃一些韭菜、麦芽、山楂等食物来回乳。每天可以早、中、晚用山楂和麦芽煎水喝，其他时间可以少喝点水，另外，当感觉母乳过多时，不要硬挤，要留一点，不要一次挤空母乳。若身体状况仍差，感觉母乳还是有些跟不上，可自行断奶数天，一般停奶3-4天即可回奶。
2015-02-02