突然痛经怎么办，什么原因造成的？
2015-02-02 10:43
≮若你碰到他≯问
以前很少有痛经过，这次不知道为什么，来月经特别疼，冷汗直冒，只能去拿了止痛药。突然痛经怎么办，什么原因造成的？
专家解答
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薛庆鑫
国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。
突然性的痛经一般是由于不良的行为习惯引起的，如经期的剧烈运动、心理压力过大、久坐、爱吃冷饮食品、精神焦虑不安等都会造成痛经，另外，一些疾病一般会导致长期痛经，如子宫位置异常、子宫颈管狭窄、子宫发育不良等。突然性的痛经，如果能够排除是疾病造成的，就与平时不良的行为习惯有关。平时饮食、休息要形成一定规律，不能熬夜，不要暴饮暴食，同时要保持情绪平稳。日常生活中注意个阴部的卫生清洁，经常清洗并换洗内衣内裤。经常锻炼身体，增强体质，也能降低月经期腹痛。