痛经怎么办，需要注意什么？
2015-02-02 10:43
夏末•花未落问
今年已经连续两个月痛经了，每次都很疼，忍不住了我就去买止痛药吃，有的同学也这样。想知道痛经怎么办，需要注意什么？
专家解答
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金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。
除了子宫发育不良、子宫异位等病理性的原因外，一些不良的行为、饮食习惯，如心理压力过大、久坐、爱吃冷饮食品、经期剧烈运动等都会造成痛经。如果经常痛经，有条件最好去专科医院妇科检查，如果能够排除疾病方面的原因，说明痛经与不良的行为习惯有关，应该及时纠正。平时要按时作息，不能熬夜，早睡早起，同时要避免情绪的大起大落，保持良好平稳的精神状态。经期内必须注意阴部的卫生清洁，平时最好常锻炼身体，有预防和治疗月经期腹痛的效果。