怀孕可以吃通心菜吗，怎么吃？
2015-02-02 10:44
想念的姿态问
我刚怀孕不久，很多东西都不敢吃，担心对身体有害，影响到胎儿的发育，在饮食方面一直很小心，怀孕可以吃通心菜吗，怎么吃，吃通心菜有什么功效?
专家解答
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金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。
通心菜就是所谓的空心菜，性味甘平无毒，清热解毒，凉血利尿。因个人的体质不同会产生不同的反应，有的人吃了会抽筋 ，一般是体质虚寒的人吃了会小腿抽筋，怀孕是可以吃空心菜的，但是应该少吃，通心菜吃多了降血压，会引起头晕，对孕妇有不利的影响，可以适当吃一点，因为通心菜里面含有丰富的维生素C，磷，钠及糖类等营养成分，在夏天吃有助于防暑降温，还可以治疗牙龈肿痛，怀孕的话不能吃性热的食物，比如木瓜，桃子，桂圆等会伤胎，萝卜芽和绿豆芽等芽类的食物对胎儿也不好。