什么东西能有润肺的效果？
2015-02-02 10:45
錯過旳執著.问
我家孩子从小就爱咳嗽，慢慢就形成了肺炎，喉咙里面有痰，吃什么东西才能起到润肺的效果，应该怎么吃才能发挥作用，都有什么功效？
专家解答
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王喜萍
国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。
润肺的食物比较多，比如胡萝卜，葡萄，百合，杏仁，白果，核桃仁，枇杷，梨，木耳，豆浆，蜂蜜等都有润肺的功效，梨熬成梨汁可以生津止渴，清热止咳。有苦味的食物，比如苦瓜，无论是凉拌，炒还是煲汤都有润肺的效果，要把苦瓜做的味道苦一点，颜色青一些能达到清火润肺的功能，还有一些有苦味的食物，像杏仁，苦菜，芹菜，芥蓝等都有润肺的作用，甘蓝，花菜，西瓜，苹果等富含矿物质，有润肺，宁神，去火的效果，应该经常吃这些食物，对于咳嗽，多痰能有润肺的疗效。