洗澡能减肥吗？有这个功效吗？ 2015-02-02 23:01 流血的世界问我现在最想做成功的一件事就是减肥，前几天我洗澡以后，发现体重减轻了一些，就感觉非常欣喜。洗澡有减肥的效果吗？ 专家解答 薛庆鑫 国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。 洗澡对减肥的作用不大，但是经常洗澡有很多好处，可以清除皮肤表面的细菌，使身体远离病菌等病原体的侵袭，预防多种炎症感染和皮肤科疾病的发生。还可以促进血液循环，帮助身体缓解疲劳和舒筋活血，还可以督促经常更换衣服。不过晚上洗澡，这样有利于改善睡眠质量，提高睡眠质量。不要急于在饭后洗澡，否则会影响食物的消化。 2015-02-02