除了非常严重的强迫症，一般的轻微的不影响日常的生活的强迫症都是可以自愈的。最主要的是可以培养患者的兴趣和专注的事物，以此可以转移患者的注意力。比如如果患者是个学生的话，可以专注于学习，这样就会忘记别的强迫症所占据的心理，因此强迫症就会慢慢得到痊愈。最主要的还是要注意顺其自然，不要总是想着这件事会造成过大的心理压力。