什么样的鱼肝油好，功效和作用有哪些？
2015-02-02 23:07
〓雪漫似穹天问
我儿子的眼睛最近不知道是怎么回事总是感觉模糊，去医院检查医生说让吃鱼肝油。请问什么样的鱼肝油好，功效和作用有哪些？
专家解答
-
金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。
鱼肝油里面含有丰富的维生素A和维生素D。你儿子眼睛模糊多吃鱼肝油对他是有好处的。因为鱼肝油里面含有的维生素A可以促进眼睛视神经。而鱼肝油里面含有的维生素D又可以促进钙的吸收。所以说，你儿子多吃鱼肝油对身体是有很多好处的。
另外，吃鱼肝油还需注意很多。千万不能多吃。否则对身体也是有一定的害处。它会引起皮肤瘙痒、头发稀疏等症状。