什么样的鱼肝油最好呢？
2015-02-03 23:01
续耶路撒冷问
我的宝宝现在有四个多月了，医生说我的宝宝有点缺钙和维生素A、E，说可以试试吃一些鱼肝油，不知道鱼肝油最好的是什么？
专家解答
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王喜萍
国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。
鱼肝油的主要成分是含有丰富的维生素A、及维生素D，维生素D可以促进钙的吸收，所以是婴幼儿经常服用的预防佝偻病的一种补品。同时，补充维生素能够提亮肤色，对皮肤好。鱼肝油是源自鱼的肝脏，鱼的肝脏脂肪里含有很多的钙质。可来自于鲨鱼、鳕鱼等。购买时需要注意含维生素A、E的量是否达标。给宝宝吃的时候，也要注意量的适合，过多可能会引起鱼肝油中毒。