肝气郁滞症状，应该怎么弄？
2015-02-03 23:02
或许、已习惯问
这几天总是觉得身体不怎么舒服，食欲不振，时常有发困的感觉，之后去医院检查显示的是肝气郁滞导致的，这应该怎么调理？
专家解答
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金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。
肝气郁滞的人平时生活中要注意肝脏的护理，不要吃一些对肝脏有损伤的食物或者药物，记得多吃一些含有优质蛋白质的食物，有助于对肝脏细胞的自我修复，同时也要注意多吃一些含有维生素的食品，不要抽烟喝酒，避免加重肝脏的负担，饮食还是要以清淡为主，忌口油腻，辛辣，生冷的东西。要记得坚持锻炼身体，保持良好的心情，养成早睡早起的生活习惯和规律。