脑供血不足要多吃些益气补血的食物，红豆或者红枣，也可以一起煲汤喝，效果会更显著，平时也可以多用红糖冲白开水喝，对脑供血不良也会起到很好的调理作用，除此之外，平时要注意多休息，保证充足的睡眠和良好的心情，不要让孩子熬夜，也不要喝咖啡，避免剧烈的运动来刺激脑部，可以多出去走走。