脚底痛怎么办,如何治疗?
2015-02-03 23:03
逃不過宿命问
前几天开始就觉得自己的脚底比较的不舒服,昨晚上回来更是觉得疼痛,有没有什么办法可以缓解且治疗好脚疼这个情况。
专家解答
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白永明
国家二级公共营养师,擅长与从事多年的食疗工作,具有丰富的临床经验。
脚疼的人首先要注意所穿鞋子,要注意是否合脚,不要穿偏小的鞋子,避免导致鞋子小而引起对教的摩擦产生疼痛感,之后要注意袜子的挑选,要选择吸汗透气的袜子。同时可以适当的进行一些脚部的按摩,促进脚部血液的循环。在食物上,要多吃含有蛋白质的食物,补充身体所需的营养物质以及一些矿物质,同时要记得每天进行排便,坚持进行户外运动,强身健体。