生活中我们常说没有到18岁的男孩出现发育尤其是身高方面出现长高的空间非常大的，男孩和女性比发育比较慢但是后期的增长的空间非常大。这个阶段的孩子要多吃有营养的食物要远离烟酒保持良好健康的生活习惯，不能长时间的对着电脑多运动锻炼身体。在饮食上多吃补钙、高蛋白和高纤维的食物不能偏食蔬菜水果和肉类要搭配着吃，睡前可以坚持喝热牛奶。