喝苦丁茶能起到减肥的效果吗？
2015-02-03 23:05
繁华、流年印问
我可能是这段时间零食吃多了，显著我的腰腹部堆积了特别多的赘肉，为此我非常苦恼。我想要减肥，听说苦丁茶不错。喝苦丁茶可以减肥吗？
专家解答
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金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。
苦丁具有清除体内毒素的效果，用苦丁来煮茶喝能够起到明目、通小肠、止头痛、利咽喉的效果。因为苦丁茶中含有一定量的熊果酸、氨基酸、维生素成分，所以具有双向调节机体代谢以及降低高血脂症的情况。除此之外苦丁茶对于降压减肥、抑癌防癌也有一定功效。但是如果想要减肥单纯依靠苦丁茶是不够的，还需要注意做一些适当的运动以及控制食物中热量的摄入。