请问鱼肝油在什么时候吃最佳呢？

2015-02-03 23:06

枫叶的季节问

我们家宝宝现在一周岁了，我听说宝宝到了一定年龄就需要补充一些其他方面的营养，我就想着给宝宝吃一些鱼肝油。但是什么时候给宝宝吃比较好啊？

专家解答

薛庆鑫

国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。

鱼肝油以及补钙的产品比较适合两岁以下的宝宝食用，对于较大的幼儿来说，效果并不明显。鱼肝油在一天中的任何时候都可以给宝宝服用，不过要定时定量。需要注意的是不能给孩子吃太多的鱼肝油，要控制在两个月以内，否则会导致鱼肝油中毒。加上鱼肝油和钙片一起服用效果更佳。吃完鱼肝油后可以给宝宝晒晒太阳，促进吸收。
2015-02-03