绞股蓝泡水喝的话能有利于减肥吗？
2015-02-03 23:06
气质小青年问
我一直都是很肥胖的，因为我的肥胖导致我一直都很自卑，我一直都在寻求好的减肥方法，最近听说绞股蓝能够减肥，不知道将绞股蓝泡水喝之后能否减肥？
专家解答
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金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。
绞股蓝是有利于减肥的，但是这并不是代表说绞股蓝就能够帮助肥胖人士达到减肥的效果，因为绞股蓝只是具有润肠、促消化、去油脂等的功效，这些功效对于减肥人士是有很大的好处的，因此日常是可以多喝一点绞股蓝的水，但是注意不要喝过量，防止出现腹泻的症状，导致身体不适。想要达到减肥的效果，还是需要日常进行合理的科学运动，只有通过运动才能够达到好的减肥效果。