阴虚内热怎么调理，平时有哪些注意事项
2015-02-03 23:09
被妳嘲笑著。ㄟ问
最近我的朋友身体总是觉着不舒服，晚上睡觉也不踏实，去医院看里看医生说这种情况是阴虚内热所致，有没有人知道出现这种情况应该怎么调理？
专家解答
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金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。
阴虚内热在现代人的生活中很常见，因为人们的生活不规律所以很容易出现这种情况。如果患了这种病不要担心，只要在生活中稍加注意就能够慢慢的得到缓解。患者在饮食上要注意不要吃辛辣刺激性或者油腻的食物，应该以清淡的食物为主，多喝白开水，保持心情的愉快，特别是不要发火，注意自己的心态平衡。另外就是多到户外做运动，这样坚持一段时间阴虚内热的情况就能得到缓解。