蒜蓉西兰花怎么做,吃了对身体有什么好处
2015-02-03 23:09
那伤、依旧痛问
昨天和孩子一块儿出去吃饭,吃到了一道菜名字叫做蒜蓉西兰花,我和孩子都觉着非常的好吃,想回家自己做着吃,这种茶的具体做法是什么呢?
专家解答
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王喜萍
国家三级公共营养师,中国食品营养学会会员,吉林省农产品质量安全学会理事。
西兰花中含有丰富的硒含量,硒是一种抗癌的物质,长期服用可以提高人体的免疫力,正是因为这个原因西兰花成为越来越多人喜欢的食品之一。西兰花最好吃也是最简单的作法就是蒜蓉西兰花了,他的作法就是把西兰花摆成小块,然后将蒜切成碎末,带锅中油热之后把蒜末放入锅中爆香,之后再放入西兰花炒制几分钟,蒜蓉西兰花就做好了,怎么样?是不是特别的简单?