儿童怎么补铁比较快?
2021-10-20 15:13:56
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问题描述:(男 ,29)儿童怎么补铁比较快?
医生回答(1)
陈瑶
副主任医师
山东省立医院
儿科
随着生活水平的提高,现在的人基本上都不用铁锅做饭了,都是用一些不锈钢做的锅,虽然容易洗,但是对人的健康是不利的。如果孩子有缺铁的现象,建议给孩子用铁锅炒菜,用铁锅给孩子煮,可以产生一些铁的微量元素到食物中去,还有就是多吃菠菜,菠菜中含有大量的铁,一碗菠菜基本可以满足人一天对铁的需求,所以平时可以多吃一些菠菜补铁。
2021-10-20
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