在出现胎位不稳的情况时，一定要注意自己是需要多卧床休息的，这个时候如果没有必要尽量不要下床行走，而且要注意调节自己的心理状态，保持一个比较平和、顺其自然的心态，对于保胎的效果是比较好的，保胎的食物没有特别的，但是也要注意饮食清淡，不要吃过于油腻的食物，不要吃寒凉性的食物，如海鲜等。