回奶吃什么食物效果好呢？
2015-02-04 13:33
美麗的神話问
要给宝宝断奶了，这才试了两三天，就感觉乳房疼痛的厉害，感觉乳房里都憋出一个硬块，到底吃什么才能有效的回奶呢？
专家解答
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金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。
给孩子断奶时，回奶不是一天两天的事，这也要看个人的体质，回奶时要特别注意，不要硬是憋着，这样对乳房不好，会引起乳腺疾病的，最好是用手乳房里面淤积的一些乳汁挤出来，也可以用吸奶器吸出来，还要注意乳房的局部卫生，避免出现感染。在食物上可以用炒麦芽来煮水，一天多喝几次，平时尽量避免在饮食的时候喝汤水类的食物。还有一种方法就是用花椒煮水后，再放入红糖饮用，也可以有很好的回奶的功效。