高热量食物的排行榜有什么？

2015-02-04 13:54

霏琅咫天涯问

由于受到同学们的刺激，因此我就下定决心要减肥了，现在最忌讳的就是高热量的食物了，于是我想知道一个完整的高热量食物排行榜？

专家解答

金昌盛

国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。

首先要向大家介绍的一种高热量的食物就是全麦苏打饼，可能很多人会认为苏打饼可以减肥，否则苏打饼中的糖分和脂肪含量就会比较高。其次是罐装食品，不管是肉罐头还是罐装饮料以及水果，其热量都非常高。接下来就是属于薯片类的食物，包括炸薯条。最后是雪糕和巧克力一类的零食，因为其中含有较多的糖分，所以热量很高。
2015-02-04