吃什么食物可以利尿呢？

2015-02-04 14:00

守侯问

近来不知道怎么回事，就算每天喝了比较多的水，但是小便却很少，以前一天要上三次左右，现在一天只上一次了，所以想问问吃什么东西可以利尿呢？

专家解答

金昌盛

国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。

我们日常生活中的很多食物都是可以利尿的，只是人们对此并没有多加注意。夏天人们常吃的西瓜，除了有消暑的作用外，还具有利尿的作用，而冬天人们则可以适量的吃一些冬瓜，既可以煮着吃，也可以单独炒着吃，吃完之后还可以起到利尿的作用。最后大家也可以用薏米以及薏仁熬粥也可以起到利尿的作用，可以吃一些石榴和葡萄。
2015-02-04