吃的油腻感觉很恶心该怎么办？

专家解答

• 王喜萍

  国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。

  事实上，根据你的描述，很有可能是因为吃油腻食物过多导致肠胃受损，从而导致脾胃不和的情况。这主要是因为过多的油腻荤腥，肠胃一直无法接受，所以当出现这种情况的时候，首先要做的就是尽量少吃酸辣荤腥，以免对肠胃造成更大的刺激。此外，要多吃蔬菜水果，吃清淡食物，多锻炼身体。如果迟迟不能好转，建议到医院就诊。

  2015-02-04