山楂的功效是什么？
2015-02-04 23:04
不知 不觉 沦陷问
我的闺蜜天天都会吃山楂，她说有很多得营养，可是我每次吃山楂，我都感觉太甜了，而且里面有很多的籽，我很不喜欢吃，想知道这个有什么作用？
专家解答
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金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。
山楂是一种水果，山楂里面富含各种维生素，蛋白质，矿物质等等，是有很多的功效得，经常吃山楂是能够降低血脂得，利尿，镇静，软化血管等等功效，是能够有效得预防心血管方面得疾病，如果有痛经的女性，吃山楂还能够缓解痛经，可以排出子宫的淤血，山楂该具有开胃的作用，经常食欲不振的人，多吃一些山楂能够帮助消化，而且能够有效的提高食欲，山楂是可以直接泡水来喝的，味道很好，坚持吃山楂还有美容的功效。