喝竹叶茶能够减肥吗？
2015-02-04 23:04
陌上花、落败问
我长的有点胖，我平常挺爱喝茶的，只是偶尔会喝，最近听到别人再说喝竹叶茶能够减肥。我想要试试看，不知道是不是真的？
专家解答
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王喜萍
国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。
竹叶茶是有一定的减肥功效，对于降低体重是有一定的功效的，竹叶里面含有很多的白芳素，一般直接用手煎当做茶饮用，就可以了，竹叶茶具有清热解毒，消暑清凉，利尿的功效，减肥的效果不是很明显，竹叶茶里面含有很多的酸性物质。长期饮用的话，对胃很不好，所以想要减肥的话，最好是通过运动加控制饮食来减肥，效果会更好，而且对身体不会有伤害，没有副作用，可以每天早上起来跑跑步，还能够提高身体的抵抗力。