阴虚内热吃什么食物缓解?
2015-02-04 23:10
坏坏的丫头问
最近生活不太规律,这样的生活也有一段时间了,而且发现最近身体不适,早上特别怕凉,晚上还很热,这是什么问题,要吃什么食物啊?怎么缓解?
专家解答
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王喜萍
国家三级公共营养师,中国食品营养学会会员,吉林省农产品质量安全学会理事。
这种症状可能是阴虚内热,又称阴虚发热。指由于体内阴液缺少,非常缺水,而且火气很旺盛。其症状就是人体开始慢慢的变瘦,脸上总是红的,口干舌燥的,阴虚内热可通过食补法来进行治疗,可以长吃一些燕窝,枸杞,银耳,也可多吃一些鸭肉,猪肉。阿胶也是上好的补阴的好东西,而且对皮肤好,但是食用的时候要少量的吃,因为它属于热性食品,吃多了会上火。