吃什么水果可以补脑呢？
2015-02-05 15:38
鲜血赎罪问
我家小孩现在正在读初三，看着孩子每天读书都很辛苦，脑力消耗也很大，而孩子很喜欢吃水果，所以我想知道补脑的水果有哪些？
专家解答
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王喜萍
国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。
首先人们比较常见的补脑食品应该就要属于核桃了，核桃中含有丰富蛋白质以及各种脂肪酸，可以有效的补充各种大脑所需要的营养元素。第二个补脑的水果就属于菠萝了，菠萝中除了含有维生素之外，其中最重要的是还含有锰元素，锰元素在帮助孩子提升记忆力功效是很大的，接下来补脑水果就要属于香蕉了，香蕉中有一种物质叫络氨酸，络氨酸可以集中孩子学习时候的注意力。