刚吃完饭就睡觉会怎样呢？
2015-02-05 16:36
身中情花毒问
听说刚吃完饭就睡觉的话就会容易发胖和导致胃炎等疾病，不知道这些是不是真的，请问刚吃完饭睡觉会怎么样？
专家解答
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白永明
国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。
刚吃完饭就睡觉肯定是不好的行为，因为每个人睡觉的时候，他的新陈代谢都是会减弱的，如果刚吃完饭睡觉，这时刚吃进去的食物还在胃里面没有消化，就会囤积在胃里面，造成胃的负担，对胃和胆来讲都是有害的，这样的生活规律长期保持的话就会患上胃炎等疾病，而且食物的热量一直在身体里面，没有消耗，就会导致身体的发胖。建议你可以每次在饭后去散散步。