一般吃面条好消化吗？
2015-02-05 16:40
没有了笑容问
我是一个体重比较偏重的女生，我生活中比较喜欢吃面条，但是又担心面条不容易消化导致发胖，请问面条好消化吗？
专家解答
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金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。
面条是属于谷类食物，经过煮沸等过程中除去了面粉中的淀粉等，所以导致面条容易消化，这也是为什么很多人说吃面条不挨饿的原因。对于你想减肥的情况，面条谁让容易消化但是你不能够常吃，因为面条中含有较多的碳水化合物，热量也很高，不适宜想要减肥的人群食用。对于减肥建议采用多运动的方法进行，节食容易反弹而且对身体健康不利，不建议采用。