胃口不消化应该怎么办？
2015-02-05 23:01
閉上眼呼吸ヽ问
最近我总感觉肚子很涨，吃不下，胃口一点都没有，很明显的消化不良，肚子有点痛。不知道胃口不消化具体需要怎么办？
专家解答
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薛庆鑫
国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。
胃口不消化指的是胃胀、消化不良，一般表现就是饭后腹部胀痛、打嗝、嗳气，有时候有恶心呕吐感。一些人会伴有便秘、排便不畅等。消化不良可能会导致营养不良、摄入的能量减少、长期会使免疫力会下降，而且胃口不好，人也没有精神，脸色会越来越差。消化不良的原因有许多，比如胃、十二指肠的慢性炎症、溃疡。消化不良一般采用食疗的方法。多吃一些含维生素A和B的含量高的食物，比如多吃大麦，喝酸奶，吃有酸味或者是香味的食物，比如西红柿、桔子，还可以吃一些水果蔬菜，促进食物的消化、利于排便。