脾脏不好吃什么比较好？
2015-02-05 23:01
倦意问
我妈妈最近身体不太好，而且精神也不好，脸上还长了斑，她还说她的白带最近有很多，医生说是脾脏功能不好了，不知道脾脏不好可以吃什么对身体好？
专家解答
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金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。
脾脏是人体在一个重要的免疫器官，当人的脾功能下降或脾虚时会引起情绪变差、容易发脾气、食欲改变，而且睡眠质量会下降，女性朋友还会出现月经增多、白带增多等表现。脾虚时需要及时调理，一般可以吃一些补脾益气的食物，比栗子、藕、梗米、肉类、山药。还可以吃一些牛肚猪肚，蔬菜类可以吃些胡萝卜、马铃薯，没事平常还可以吃红枣。注意不要喝牛奶，不要吃空心菜、冬瓜、苦瓜，因为这些都容易伤脾。积极锻炼身体也很重要。