产后胃口很差需要怎么办？
2015-02-05 23:01
不爱才暧昧 问
我是一个多星期前生完的宝宝，现在我基本上天天都在床上躺着也不怎么动，也不想吃东西，胃口很差，老公很担心我的身体。不知道产后胃口差具体应该怎么办？
专家解答
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薛庆鑫
国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。
产妇生完孩子后心理状态可能发生改变，而且不运动可能胃肠道消化不良，导致胃口不好。这就需要改进的食物加工方法，比如让食物有香味、吃一些带有酸味的食物，如山楂、西红柿和酸奶。而且平时一定要吃一些蛋白营养高的食物，比如可以选一些香菇炖鸡或者是玉米炖排骨汤尽量少油腻。每天适当运动，不要吃辛辣的食物，而且要调整心理，保持乐观的心态。