体热吃什么好？如何调理？
2015-02-05 23:02
气质小青年问
我感觉我的体质好像有一点热，因为我总是感觉到自己身体发热，还动不动就会长口腔溃疡。体热的症状吃什么能改善呢？
专家解答
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薛庆鑫
国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。
体热的人群适宜吃性凉的一些食物，比如鸭肉和海鲜等，但是不要饮用一些凉茶，因为凉茶也可能会引起上火，最好是用白开水代替饮料。像萝卜和羊肉等性热的食物一定要控制食用量，以免会使内火更加旺盛。食用食物可以帮助改善体质，但是效果毕竟不会特别明显，而且需要长期坚持保持饮食方面的合理调理，所以可以服用六味地黄丸等药物进行快速治疗。