湿热体质吃什么好？可以调理体质吗？
2015-02-05 23:02
黑色掩盖问
我的体质貌似是属于湿热型的，因为我发现自己总是很容易就上火发热。像我这种体质的人群平时可以吃些什么进行调理呢？
专家解答
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白永明
国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。
湿热体质的人群一般内火就非常旺盛，很多情况下也容易上火甚至长痘痘等。这时主要是要帮助肝脏排热泻热，首先需要服用牛黄解毒片等清热解毒的药物，也要多吃一些性凉的食物，平时最好不要再进食油炸和烧烤类的食物，这类食物会使内火更加旺盛，不利于病情的缓解。患者也要多注意保持适当的运动，晚上千万不要熬夜，以免伤害到肝脏的功能，引起复发。