喝荷叶冬瓜皮茶能减肥吗？
2015-02-05 23:02
别离、碎碎念问
我半年前生了个孩子，怀孕和坐月子的时候营养都很好，我也比较放纵自己，但是现在生完了，还是很难恢复身材，喝荷叶冬瓜皮茶能够减肥吗？
专家解答
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薛庆鑫
国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。
减肥的时候多吃一些冬瓜是非常好的，对于减肥有很大的帮助，尤其是冬瓜皮茶方便快捷。荷叶茶对于便秘的人有很好的润肠通便的作用，对于减肥的作用也是不言而喻的，可以把荷叶冬瓜皮茶搭配，尤其建议早上空腹的时候或者是饭前喝一杯，一天喝三到四杯左右。但是要注意的是，冬瓜和荷叶都是属于比较凉性的食物，如果有痛经的女性，是不建议尤其在月经期服用的。