有什么较好的戒酒方法？
2015-02-05 23:03
这就是真人生问
老公天天就和一个酒鬼似的的，天天就知道喝酒，经常会喝的烂醉的回来，一直都戒不了，我都很气，想知道有什么方法能够戒掉？
专家解答
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白永明
国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。
戒酒的方法是有很多的，想要成功的戒酒还是要靠个人的自制力，如果自制力很强的话，有戒酒的意识，想要戒酒就变得很容易了，戒酒可以采用转移注意力的方法，就是用别的东西来代替喝酒。想要喝酒的时候，就吃别的东西，这样长期坚持下来，是能够戒酒成功的，或者是慢慢减少的方法，就是一次喝一点，然后下次喝的时候，再少一点，也是能够成功戒酒的，戒酒期间要加强身体的锻炼，提高抵抗力，对身体比较好。