经常用干冬瓜皮泡水喝减肥吗？

2015-02-05 23:04

动情却是空问

我以前都是用节食减肥的可是这几天完全受不了了每天都饿的要命，这几天我都在寻求各种的减肥方法好多人都推进干冬瓜皮，请问经常喝干冬瓜皮泡的水可以减肥吗？

专家解答

金昌盛

国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。

减肥的方法有很多一般最不推荐的就是用节食的方法，经过一段时间的节食确实会有一定的效果，患者会感到明显的饥饿反弹的几率也是非常高的，在节食的过程中，患者无论是身体上还是心理上都会受到很大的煎熬，对身体也是很不好的。干冬瓜能否减肥这要根据个人的体质而定，而且食用后需要坚持才会有效果。在减肥方面，建议吃适当的食物，配合运动，做有氧运动。
2015-02-05