女性在坐月子时候吃的一般都是芝麻油，因为芝麻油中含有一定量的不饱和脂肪酸，同时钙质含量也非常丰富，所以产后女性吃一些能够帮助恢复身体，同时对婴儿的发育也有一定的帮助。不过需要注意的是麻油当中含有油脂的含量比较高，如果摄入量过多会引起肥胖的现象。除此之外在坐月子的时候尽量不要吃偏冷性的果菜，如冬瓜、西瓜、梨子、芹菜等食物。