奶头内陷主要是个人体质发育的问题，但是这种情况需要引起重视，尤其是在哺乳期的时候，无法正常的排出乳液，孩子没有奶水可以吃，而且也会导致胸内的乳腺聚集，引起的严重的胀痛感。所以平时应该吃点有助于缓解，奶水的食物，及时的矫正自己的奶头，主要是可以使用奶头矫正器，也可以使用吸奶器将奶水吸出，不能让奶水处于身体的乳房内，是会导致的积奶的症状的。