脚踝软组织损伤大多是由于外力撞击导致韧带拉伤的症状，首先需要对脚踝多注意缓解压力的情况，平时要注意控制对于脚踝的活动量，平时多注意休息的情况。主要是配合中成药的治疗方式比较好，可以用一些红花油涂抹伤口处，能够有效缓解软组织的压力，配合喝一点有助于消炎治疗的药物就可以缓解。