气滞血瘀怎么调理有效?
2015-02-06 09:14
快乐悲伤的想念问
去筋骨一直都很不好,年龄越来越大,就有了气滞血瘀方面的状况,血粘度过高,导致全身酸痛,气滞血瘀怎么调理比较快,应该怎么保养?
专家解答
-
白永明
国家二级公共营养师,擅长与从事多年的食疗工作,具有丰富的临床经验。
气滞血瘀的调理方法有精神调理,饮食调理,起居调理,运动调理,药物调理等。主要是针对于疏通血脉和经脉,调理气息。由于体内津液不足导致血液比较粘稠,还会有气滞血瘀的症状,活血经常要靠枳壳,陈皮等药材。患者在精神上应该积极一点,思维开放一点,在饮食方面要多吃健胃,行气,活血化瘀的食物。在起居上要多睡觉,多出去逛逛,多服用可以疏通脉络的中药来调理堵塞的脉络。