瘦肚子怎么做效果才快
2015-02-06 10:53
我們的故事问
看到美食就想吃，可是吃多了就会长胖，我烦恼的是：别的地方不胖偏偏肚子怎么都瘦不下去，有什么好的方法可以瘦肚子吗？怎么样瘦肚子最快？
专家解答
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金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。
很多人最怕的就是肚子长胖，这是一个极易发福的地方。您吃多了就会胖，这是和您的消化系统有关的，您吃的东西不能完全消化吸收，多余的能量就会积累在肚子上，成为脂肪，从而胖肚子了。您可以针对性的运动，一些专门瘦肚子的健美操，或者舞舞呼啦圈，这些都是专门针对肚子而出现的运动。还有就是吃的时候您应该节制一点，不要暴饮暴食，合理的饮食和运动配合，您就会拥有完美身体。