早上空腹喝什么水好呢？
2015-02-06 11:16
當我遇見你问
清晨起床后，有些人有空腹喝一杯水的习惯，而有些人也许会喝牛奶，但是总体来说喝水的人比较多。但是早晨起来后空腹的时候到底喝什么水最好呢？
专家解答
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金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。
实际上，大多数人起床后会选择喝一杯温开水，这是非常好的，因为经过一晚胃酸分泌的比较多，适当的喝一杯温开水对胃很有帮助，能够有效的冲淡胃酸，还有清肠的作用。但是是不是就不能喝别的水了呢。不是的，有些人也会选择喝一杯淡盐水，这是因为盐水是碱性的，因此喝了之后能够中和胃酸，也是不错的选择。还有一种选择就是喝蜂蜜水。蜂蜜水也是非常适合的。