肠胃不好的人能喝酸奶吗？
2015-02-06 11:32
你继续暧昧问
我以前得过胃病，看了之后好了，医生一直建议我吃清淡食物。最近没把持住，吃了几次火锅，火锅之后我会买瓶酸奶喝，这几天去厕所有些不太正常，不知道是不是胃病又犯了，不知道肠胃不好能喝酸奶吗?
专家解答
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王喜萍
国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。
长期肠胃不好是会影响身体健康的，酸奶中的有益菌群可以帮助调理肠胃功能，防止便秘，帮助消化。但是有些人喝酸奶会拉肚子，是因为酸奶温度较低或是对酸奶中的酶不耐受的缘故导致的。
建议肠胃敏感人在喝酸奶前可以在室温下放置一小会儿或者用手焐热一会儿再喝。平时饮食也需要注意尽量少吃冰冷和生的食物，防止胃肠道受损，还要注意胃部的保暖，不要贪凉，多吃温热的食物。希望能够帮到您！