经常感到饥饿是怎么回事？
2015-02-06 12:19
我僅此而已问
自从我参加了一年的体育锻炼之后我的身体就好了很多，但同样的我也经常会感到饥饿，而且有时候刚刚吃完饭，过了一两个小时之后，我就会肚子饿了，这是什么原因？
专家解答
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金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。
你这种原因很有可能就是因为你身体变好了，体内的新陈代谢加快，身体机能需要更多的能量，则使身体里面的食物也就消耗的越快，所以很短的时间内你身体内的食物就会被消化掉，然后你就会感到饥饿。不必特别担心你也不需要一餐就吃得很饱，你可以分很多餐吃，但前提是还要继续坚持你的体育锻炼，不可以中途放弃，否则可能会使身体反弹最后造成肥胖的后果。