怎样做能防治头发变白呢?
2021-09-19 13:19:48
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问题描述:(男 ,36)怎样做能防治头发变白呢?
医生回答(1)
李海东
副主任医师
中国医学科学院整形外科医院
整形外科
预防头发变白一定要保持愉快轻松的心情和良好的心理状态。压力过大的时候容易出现“一夜白头”。平时要注意平衡营养,色素的正常代谢需要各种各样的维生素、氨基酸、矿物质、微量元素等物质,饮食一定要保证面面俱到,但要尽量少摄入油脂。日常生活中,要经常按摩头皮,或者用木梳轻柔地反复梳刮头皮。平时可以多吃一些养发乌发的食物如黑芝麻、核桃等。
2021-09-19