薏米红豆汤怎么做才会去湿？

2015-02-06 13:31

錯過旳執著.问

我感觉自己身体里面的事情就是特别的严重，听人家说如果吃薏米红豆汤的话去湿的效果很好，怎么做薏米红豆汤才会比较容易去湿？

专家解答

白永明

国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。

一般直接煮薏米红豆，喝汤的效果是比较好的，要注意把红豆全部吃掉，而且要注意的是在煮的时候里面一定不要放米，因为米是属于凉性的食物，而且里面的湿气比较重，这样就会把薏米红豆水的去湿气的效果给中和了，自己平时也要注意不要吃生冷的食物，因为这些食物也会导致自己体内的湿气更重。
2015-02-06