阴虚血热吃什么比较好？
2015-02-06 15:52
雨打芭蕉残问
我最近有点阴虚血热，刚结婚不久，会不会是性生活过于频繁造成的，阴虚血热应该吃什么，怎么吃会比较好，应该怎么调理比较有效果？
专家解答
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薛庆鑫
国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。
在饮食方面是需要长时间的坚持，但是不能单靠一方面的调理，要从身体上各个方面同时来治疗，比如在精神上，改善一下周围的环境，控制一下自己的欲望，性格上面注意不要太急躁，不要跟人发生冲突，更不能生气，生气会起内火，使阴虚血热，在工作方面要注意节制，该休息的时候还是要休息，所生活的环境太过干燥和炎热，就应该换一个地方，或者改善一下条件，多吃素食，最好是五谷杂粮，有刺激性的食物就不要去吃了，性生活太过频繁了，会使身体变的更虚弱，多服用补气降血热的中药。